育毛にはコツがある!?自分に合った方法を見つけよう


日々の生活が髪質に影響する

体質や生活習慣はそのまま髪質に影響してくるので、体調や生活が不安定になっているときは抜け毛が増えやすいです。例えば脂肪分の多い食生活が続いている人は、頭皮がオイリーになりやすいと考えてください。皮脂分泌が増えると毛穴つまりを招きますし、育毛シャンプーや育毛剤などの成分の浸透性が悪くなります。無理なダイエットをしている人は、髪の毛が細くなる可能性があります。体質や生活習慣に問題がある方は、まずはこれらを改善させる必要があるのです。

血行促進が育毛させる鍵になる

頭皮の毛細血管が収縮すると、毛根への栄養供給がスムーズにいかなくなります。栄養をしっかりと届けるためには血流を促進する必要があるので、頭皮マッサージや育毛剤によるケアを行ってください。頭皮がカチカチと硬い状態になっているときは、血行不良を招いている可能性大です。指で簡単に動かせる程度まで柔らかくする必要があるので、1日5分程度の頭皮マッサージと育毛剤によるケアを取り入れてみてください。

原因に合わせた対策をすることが大事

薄毛に悩んでいるけど原因がわからないという人は少なくありません。男性の場合は男性型脱毛症、女性はびまん性脱毛症が多く見られますが、これらに該当しない人もいます。脱毛症の種類を正しく把握することは育毛の基本ですから、自分で特定ができない場合は医療機関で検査を受けるのが得策です。薄毛対策を6ヶ月以上続けているのに変化が見られない場合は、原因に対して対策方法が合っていない可能性がありますから、薄毛対策の方法を変えていく必要があります。

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